Присоединяйтесь к нам

Рецепты приготовления минтая в духовке

Найдено: 9

Вкусно — когда
просто и натурально

Рыба, запечённая в томатном "суфле"

Рыба, запечённая в томатном "суфле"
Легкий
40 минут
4 порции
170 ккал
Страна - флаг

Рыба, запечённая в томатном "суфле", станет отличным выбором для легкого и вкусного ужина...

Ингредиенты:

Минтай, Помидоры, Лук, Яйцо, Томатная паста, Сметана, Соль, Перец, Масло растительное.

Рыба, запечённая под сметанно-горчичным соусом и хлебной крошкой

Рыба, запечённая под сметанно-горчичным соусом и хлебной крошкой
Легкий
45 минут
4 порции
120 ккал
Страна - флаг

Минтай под сметанно-горчичным соусом с хлебной крошкой — отличное блюдо для тех, кто ищет быстрый и вкусный способ приготовить рыбу...

Ингредиенты:

Минтай (филе), Сметана 20%, Горчица, Чеснок, Хлеб белый, Растительное масло, Соль, перец, Свежая зелень (укроп или петрушка).

Рыба, запечённая с кабачками, помидорами и моцареллой

Рыба, запечённая с кабачками, помидорами и моцареллой
Легкий
50 минут
4 порции
200 ккал
Страна - флаг

Запечённый минтай с кабачками, помидорами и моцареллой — простой и вкусный вариант горячего блюда для семейного ужина или обеда...

Ингредиенты:

Филе минтая, Кабачок (средний), Помидоры, Сыр моцарелла, Лук репчатый, Чеснок, Сметана, Оливковое масло, Соль, Перец черный молотый, Свежая зелень (петрушка или укроп).

Рыба, запечённая в молоке с сыром

Рыба, запечённая в молоке с сыром
Легкий
50 минут
4 порции
210 ккал
Страна - флаг

Минтай, запечённый в молоке с сыром, — простой способ приготовить вкусное и полезное блюдо...

Ингредиенты:

Минтай, Молоко, Сыр твёрдый, Лук репчатый, Соль, Перец чёрный молотый, Растительное масло.

Цветная капуста, запечённая с минтаем под сметанно-томатным соусом

Цветная капуста, запечённая с минтаем под сметанно-томатным соусом
Средний
70 минут
4 порции
250 ккал
Страна - флаг

Цветная капуста с минтаем под сметанно-томатным соусом – это вкусный и полезный вариант обеда или ужина...

Ингредиенты:

Минтай (филе), Цветная капуста, Лук репчатый, Морковь, Сметана 15%, Томатная паста, Растительное масло, Сыр твердый, Соль, Перец черный молотый, Зелень (укроп, петрушка).

Запеченный минтай с овощами: диетический рецепт

Полезный

Запеченный минтай с овощами: диетический рецепт
85 ккал
Страна - флаг

Минтай обладает низкой калорийностью, высоким содержанием белка и микроэлементов, поэтому он популярен среди тех, кто стремится к здоровому питанию...

Ингредиенты:

Минтай (филе, блочный), Морковь, Лук репчатый, Помидоры, Лимонный сок, Оливковое масло, Соль, Черный молотый перец, Зелень (укроп или петрушка).

Минтай с помидорами в духовке

Для всей семьи

Минтай с помидорами в духовке
Легкий
45 минут
4 порции
115 ккал
Страна - флаг

Минтай — это популярная рыба, которая благодаря своей нежной текстуре и нейтральному вкусу отлично сочетается с разнообразными ингредиентами...

Ингредиенты:

Минтай, Помидоры, Лук репчатый, Чеснок, Растительное масло, Соль, Черный перец, Свежая зелень .

Дальневосточный Минтай, запеченный с овощами

Для всей семьи

Дальневосточный Минтай, запеченный с овощами
Легкий
40 минут
1 порция
479 ккал
видео
Страна - флаг

Запеченные овощи выглядят очень аппетитно, они намного полезнее жареных и вкуснее отварных...

Ингредиенты:

Филе минтая на коже, Картофель мини , Кабачок, Морковь, Масло сливочное, Масло оливковое, Тимьян, Орегано, Соль, Для сервировки:, Микрозелень.

Роллы с Дальневосточным Минтаем, фунчозой и арахисовым соусом

Полезный

Роллы с Дальневосточным Минтаем, фунчозой и арахисовым соусом
Легкий
50 минут
1 порция
361 ккал
Страна - флаг

Спринг-роллы — экзотическая азиатская закуска, которая давно пришлась по вкусу русскому человеку...

Ингредиенты:

Рисовая бумага 22 × 22 см , Филе минтая, Фунчоза, Кинза, Морковь очищенная, Огурцы, соль, Для приготовления соуса:, Чеснок, Арахисовая паста, Соевый соус, Вода питьевая, Сахар, Сок лимона, Перец чили, хлопья, Для сервировки:, Соевый соус, Лайм, Кинза.

Все рецепты
424242